MELANCIA. É uma fruta rica em açúcares, minerais e carotenos (estes últimos são transformados em vitamina A pelo organismo). Pelo seu alto teor em água (93 por cento) tem efeitos refrescantes e diuréticos.
Se recomenda em dietas de emagrecimento e inclusive pode ser ingerida por diabéticos ou doentes do coração. Neutraliza os gases intestinais, a bronquite crônica e melhora as anemias. Tem, além disso, propriedades depurativas quando se tomada em jejum. Seu conteúdo calórico é baixo (29 calorias por cada 100 g).MORANGO. Rico em vitaminas (E, C, B e K), betacarotenos, potássio e fibra. Esta fruta é segundo diferentes estudos científicos, que o maior poder antioxidante possui. Contém um ácido com propriedades neutralizantes dos efeitos cancerígenos da fumaça do tabaco. Além disso, ajuda a eliminar o ácido úrico.Os morangos combatem a hipertensão e são usados em medicina natural para limpar o aparelho digestivo. Diuréticos, protegem contra o reumatismo, ajudam a dissolver cálculos biliares e renais, melhoram as doenças do fígado e aumentam os anticorpos. Podem utilizar como máscara facial para limpar e regenerar a pele. Tem baixas calorias (31 por 100 g).FRAMBOESA. Rica em vitamina C, fibra e flavonoides, esta fruta contém vitaminas do grupo B que ajudam ao metabolismo e favorecem o crescimento. Pelo seu conteúdo em fibra, possui propriedades digestivas. Contém pequenas quantidades de cálcio, potássio, ferro e magnésio, minerais código que são absorvidos pelo organismo graças à vitamina C. O chá de folhas desta fruta protege contra ascólicas menstruais.
Tradicionalmente, as parteiras utilizaram os chás de folhas de framboesa para ajudar ao parto, porque fortalecem os músculos da matriz e ajudam às contrações. E em forma de gargarejo previnem a inflamação das gengivas. Seu aporte de calorias é de 48 por cada 100 g.CEREJA. Tem um alto conteúdo em betacaroteno (provitamina A), vitamina C e ácido elágico (substância que inibe a reprodução 6n de células cancerígenas). Está considerada como um bom diurético por seus flavonóides e seus sais minerais, sobre todo potássio. Também ajuda às articulações.
Seu consumo diário reduz os níveis sanguíneos de ácido úrico. Os derivados salicílicos da árvore da cerejeira lhe contribuem à cereja propriedades febrífugas (contra a febre), analgésicas e anti-reumáticas. Além disso, tem um efeito laxante. E outra vantagem, somente contribui com 61 calorias por 100 g.GROSELHA VERMELHA. Tem um alto conteúdo em vitamina C. Suas propriedades fazem desta fruta um bom defensor do câncer, a anemia e a artrites. Contém um ácido que combate os efeitos nocivos da fumaça do tabaco. Além disso, seu conteúdo em flavonóides e vitamina B fortalece os capilares, protege os tecidos corporais e previne a diabetes. Também é rica em potássio, um mineral que reduz a pressão arterial e possui propriedades diuréticas.E a marmelada deste fruto tem propriedades antissépticas. Assim, se aplica sobre as queimaduras depois que havê-la esfriado com água, reduz a dor e evita as bolhas. Seu valor calórico é muito baixo, só contribui com 48 por 100 g.AMORA. Sua riqueza em vitaminas C e E é de um bom antioxidante. É boa para a dor de garganta, a diarréia, o coração e a pele.É rica em uma fibra solúvel, chamada pectina, que a confere propriedades redutoras dos níveis de colesterol em sangue. O enxágue bucal com chás de suas folhas atua contra a gengivite. Seu valor calórico é de 60 por 100 g.GRANADA. Contém fósforo, potássio, magnésio, sódio, cálcio e vitaminas A, B e C. É uma fruta com propriedades adstringentes, depurativas e digestivas graças às sua fibra. Alguns estudos a destacam como estimulante sexual. Se utilizava na antiguidade para dar firmeza a pele. Pelas suas muitas aplicações curativas, os muçulmanos a consideravam a “fruta medicinal”. Seu valor calórico: 65 por 100 g.
AMEIXA VERMELHA. Seu potássio nos ajuda a manter em bom estado as células. Também contribui com vitaminas C e E, betacaroteno e fibra, o que lhe permite combater a prisão de ventre (especialmente as ameixas secas).Também protege contra transtornos do tubo digestivo, assim como do câncer de intestino. Além disso, a marmelada de ameixa (dissolvida em água quente com suco de limão) suaviza a tosse. E somente nos contribui com 48 calorias.
MELANCIA. É uma fruta rica em açúcares, minerais e carotenos (estes últimos são transformados em vitamina A pelo organismo). Pelo seu alto teor em água (93 por cento) tem efeitos refrescantes e diuréticos.
Se recomenda em dietas de emagrecimento e inclusive pode ser ingerida por diabéticos ou doentes do coração. Neutraliza os gases intestinais, a bronquite crônica e melhora as anemias. Tem, além disso, propriedades depurativas quando se tomada em jejum. Seu conteúdo calórico é baixo (29 calorias por cada 100 g).
Se recomenda em dietas de emagrecimento e inclusive pode ser ingerida por diabéticos ou doentes do coração. Neutraliza os gases intestinais, a bronquite crônica e melhora as anemias. Tem, além disso, propriedades depurativas quando se tomada em jejum. Seu conteúdo calórico é baixo (29 calorias por cada 100 g).
MORANGO. Rico em vitaminas (E, C, B e K), betacarotenos, potássio e fibra. Esta fruta é segundo diferentes estudos científicos, que o maior poder antioxidante possui. Contém um ácido com propriedades neutralizantes dos efeitos cancerígenos da fumaça do tabaco. Além disso, ajuda a eliminar o ácido úrico.
Os morangos combatem a hipertensão e são usados em medicina natural para limpar o aparelho digestivo. Diuréticos, protegem contra o reumatismo, ajudam a dissolver cálculos biliares e renais, melhoram as doenças do fígado e aumentam os anticorpos. Podem utilizar como máscara facial para limpar e regenerar a pele. Tem baixas calorias (31 por 100 g).
FRAMBOESA. Rica em vitamina C, fibra e flavonoides, esta fruta contém vitaminas do grupo B que ajudam ao metabolismo e favorecem o crescimento. Pelo seu conteúdo em fibra, possui propriedades digestivas. Contém pequenas quantidades de cálcio, potássio, ferro e magnésio, minerais código que são absorvidos pelo organismo graças à vitamina C. O chá de folhas desta fruta protege contra ascólicas menstruais.
Tradicionalmente, as parteiras utilizaram os chás de folhas de framboesa para ajudar ao parto, porque fortalecem os músculos da matriz e ajudam às contrações. E em forma de gargarejo previnem a inflamação das gengivas. Seu aporte de calorias é de 48 por cada 100 g.
Tradicionalmente, as parteiras utilizaram os chás de folhas de framboesa para ajudar ao parto, porque fortalecem os músculos da matriz e ajudam às contrações. E em forma de gargarejo previnem a inflamação das gengivas. Seu aporte de calorias é de 48 por cada 100 g.
CEREJA. Tem um alto conteúdo em betacaroteno (provitamina A), vitamina C e ácido elágico (substância que inibe a reprodução 6n de células cancerígenas). Está considerada como um bom diurético por seus flavonóides e seus sais minerais, sobre todo potássio. Também ajuda às articulações.
Seu consumo diário reduz os níveis sanguíneos de ácido úrico. Os derivados salicílicos da árvore da cerejeira lhe contribuem à cereja propriedades febrífugas (contra a febre), analgésicas e anti-reumáticas. Além disso, tem um efeito laxante. E outra vantagem, somente contribui com 61 calorias por 100 g.
Seu consumo diário reduz os níveis sanguíneos de ácido úrico. Os derivados salicílicos da árvore da cerejeira lhe contribuem à cereja propriedades febrífugas (contra a febre), analgésicas e anti-reumáticas. Além disso, tem um efeito laxante. E outra vantagem, somente contribui com 61 calorias por 100 g.
GROSELHA VERMELHA. Tem um alto conteúdo em vitamina C. Suas propriedades fazem desta fruta um bom defensor do câncer, a anemia e a artrites. Contém um ácido que combate os efeitos nocivos da fumaça do tabaco. Além disso, seu conteúdo em flavonóides e vitamina B fortalece os capilares, protege os tecidos corporais e previne a diabetes. Também é rica em potássio, um mineral que reduz a pressão arterial e possui propriedades diuréticas.
E a marmelada deste fruto tem propriedades antissépticas. Assim, se aplica sobre as queimaduras depois que havê-la esfriado com água, reduz a dor e evita as bolhas. Seu valor calórico é muito baixo, só contribui com 48 por 100 g.
AMORA. Sua riqueza em vitaminas C e E é de um bom antioxidante. É boa para a dor de garganta, a diarréia, o coração e a pele.
É rica em uma fibra solúvel, chamada pectina, que a confere propriedades redutoras dos níveis de colesterol em sangue. O enxágue bucal com chás de suas folhas atua contra a gengivite. Seu valor calórico é de 60 por 100 g.
GRANADA. Contém fósforo, potássio, magnésio, sódio, cálcio e vitaminas A, B e C. É uma fruta com propriedades adstringentes, depurativas e digestivas graças às sua fibra. Alguns estudos a destacam como estimulante sexual. Se utilizava na antiguidade para dar firmeza a pele. Pelas suas muitas aplicações curativas, os muçulmanos a consideravam a “fruta medicinal”. Seu valor calórico: 65 por 100 g.
AMEIXA VERMELHA. Seu potássio nos ajuda a manter em bom estado as células. Também contribui com vitaminas C e E, betacaroteno e fibra, o que lhe permite combater a prisão de ventre (especialmente as ameixas secas).
AMEIXA VERMELHA. Seu potássio nos ajuda a manter em bom estado as células. Também contribui com vitaminas C e E, betacaroteno e fibra, o que lhe permite combater a prisão de ventre (especialmente as ameixas secas).
Também protege contra transtornos do tubo digestivo, assim como do câncer de intestino. Além disso, a marmelada de ameixa (dissolvida em água quente com suco de limão) suaviza a tosse. E somente nos contribui com 48 calorias.
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