Seis receitas de chás que curam

Especialistas em nutrologia concordam em um ponto, sempre: tomar chás diariamente faz bem para a saúde. E algumas fórmulas são ótimas para combater doenças do dia a dia, como dores de estômago e gripe. Confira abaixo sete fórmulas preparadas pela nutróloga Vanderli Silva, de São Paulo.

Para curar problemas no fígado

Carqueja ajuda a curar o fígado

1 litro de água 

1 colher de sopa de folhas de alcachofra 

1 colher de sopa de folhas de jurubeba 

1 colher de sopa de folhas de pariparoba 

1 colher de sopa de folhas de carqueja 

1 colher de sopa de folhas de boldo 

Para curar dor de estômago, gases e gastrite

Camomila para acalmar o estômago

1 litro de água 

1 colher de sopa de folhas de espinheira-santa 

1 colher de sopa de folhas de hortelã 

1 colher de sopa de folhas de casca de zedoária 

1 colher de sopa de folhas de camomila 

1 colher de sopa de folhas de funcho 

Como preparar os dois chás:

Depois de ferver a água, desligue o fogo e despeje as ervas. Tampe por cinco minutos. Após esfriar, coe. Tome uma xícara de chá quatro vezes ao dia, antes do café-da-manhã, do almoço, do jantar e de dormir.

Para curar a gripe

Hortelã para curar a gripe

1 litro de água

1 colher de sopa de folhas de eucalipto 

1 colher de sopa de folhas de sabugueiro 

1 colher de sopa de folhas de alfavaca 

1 colher de sopa de folhas de hortelã 

1 colher de sopa de folhas de guaco 

1 colher de sopa de folhas de poejo 

Mel 

Para curar a dor de garganta

Sálvia protege a garganta

1 litro de água 

1 colher de sopa de folhas de alcaçuz 

1 colher de sopa de folhas de alfavaca 

1 colher de sopa de casca de sucupira 

1 colher de sopa de mastruço 

1 colher de sopa de folhas de sálvia 

1 colher de sopa de folhas de tanchagem 

1 colher de sopa de folhas de jequetiba 

1 colher de sopa de folhas de malva-branca 

Mel 

Como preparar os dois chás

Ferva a água. Em seguida, acrescente todas as ervas e deixe ferver por mais 15 minutos. Desligue o fogo, abafe e deixe amornar. Coe e adoce com mel a gosto. Beba uma xícara de chá de quatro a cinco vezes ao dia. 

Para cuidar do colesterol alto

Graviola ajuda a combater o colesterol

1 litro de água 

1 colher de sopa de folhas de alcachofra 

1 colher de sopa de sementes de urucum 

1 colher de sopa de folhas de carqueja 

1 colher de sopa de folhas de graviola 

Como fazer

Leve a água ao fogo até ferver. Em seguida, despeje uma xícara de chá das ervas misturadas e deixe ferver por mais cinco minutos. Desligue e tampe por 20 minutos. Beba uma xícara de chá, quatro vezes ao dia. 

Para curar a cólica menstrual

A maçã combate a cólica

1 litro de água 

1 maçã inteira cortada em cubinhos 

1 colher de sopa de folhas de hortelã 

1 colher de sopa de folhas de funcho 

10 folhas de louro 

1 colher de sopa de folhas de camomila 

1 colher de sopa de folhas de erva-de-são-joão 

Como fazer

Após ferver a água, desligue o fogo, despeje a maçã e as ervas, tampe e deixe descansar por 20 minutos. Tome uma xícara de chá cinco vezes ao dia, com intervalos de, no mínimo, 1h30 entre cada ingestão.Carolina Hungria